Вторник, 28 сентября, 2021
No menu items!

Диетолог развенчала миф о пользе гречки

Читаемые

В Нафтогазе рассказали, как можно не переходить с тарифного плана “Годовой“ на “Фиксированный“

В компании Нафтогаз рассказали, как после завершения срока действия тарифного плана "Годовой" можно не переходить на тариф "Фиксированный",...

Обязательная вакцинация от COVID-19: кто попал в список и как будут наказывать за отказ

В Украине ввели обязательную вакцинацию от коронавируса для определенных профессий. Это значит, что всем, кто попал в список,...

Еще один херсонский фермер публично избавился от тонн непроданных арбузов. Видео

«5 дней продавали, и не продали арбузы», - об этом написал херсонский фермер (по подписи к видео, это...
Андрей Куреннойhttps://yug.org.ua/
Училась в НПУ им. Драгоманова. В журналистике 15 лет. Работал редактором на одном из одесских телеканалов.
Вопреки распространенному мнению о пользе гречки, употреблять эту крупу в пищу следует не чаще пары раз в неделю. Об этом изданию «Народные новости» рассказала звездный диетолог Римма Мойсенко. По ее словам, после обработки в гречневой крупе почти не остается витаминов, поэтому готовить ее каждый день бессмысленно.
Поэтому лучше сконцентрировать свое внимание на продуктах, поддерживающих баланс веществ в организме. По ее словам, к ним относятся овощи и ягоды.
 
«На ужин никаких круп не нужно вообще. Если мы говорим об овощах, чем разнообразнее — тем лучше. Преимущество все равно отдаем капусте, моркови, свекле, зелени. Очень хорошо, если есть запасы ягод», — отметила диетолог.
 
 
В ягодах много витаминов и микроэлементов, поэтому стаканчик в день не помешает для укрепления здоровья. Будет польза и от сушеного шиповника, который можно заваривать вместе с урюком. Хорошо также добавлять в пищу специи, которые имеют противовоспалительные свойства.
 
«Если у нас есть специя куркума, ее можно добавлять в супы, салаты. Это дает возможность получить в небольшой степени композицию противовоспалительного характера и опять же укрепить здоровье», — посоветовала Мойсенко.
 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Последние новости

В Нафтогазе рассказали, как можно не переходить с тарифного плана “Годовой“ на “Фиксированный“

В компании Нафтогаз рассказали, как после завершения срока действия тарифного плана "Годовой" можно не переходить на тариф "Фиксированный",...

Обязательная вакцинация от COVID-19: кто попал в список и как будут наказывать за отказ

В Украине ввели обязательную вакцинацию от коронавируса для определенных профессий. Это значит, что всем, кто попал в список, нужно сделать прививку или они...

Еще один херсонский фермер публично избавился от тонн непроданных арбузов. Видео

«5 дней продавали, и не продали арбузы», - об этом написал херсонский фермер (по подписи к видео, это в Виноградово):«Никто не купил. А...

В Херсоне новый фонтан в Потемкинский сквере «пересох»: теперь там катаются скейтбордисты. Видео

Это видео выложила Элеонора Гуськова в соцсети с такой подписью:«Херсонцы приехали посмотреть на фонтан, а его нет. Теперь здесь катаются скейтбордисты и велосипедисты....

В соседнем Николаеве непривитым чиновникам и журналистам запретили заходить в мэрию

Мэр Николаева запретил чиновникам и журналистам ходить в мэрию без вакцинации.В здание мэрии можно будет попасть только с сертификатом о вакцинации или отрицательным...

Похожие статьи:


Fatal error: Uncaught wfWAFStorageFileException: Unable to save temporary file for atomic writing. in /home/dd409299/yug.org.ua/www/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:35 Stack trace: #0 /home/dd409299/yug.org.ua/www/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(659): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/dd409299/...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('livewaf') #2 {main} thrown in /home/dd409299/yug.org.ua/www/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 35